MAUNA

La personne allongée sur le dos reçoit un flux régulier d’huile tiède glissant sur le front après avoir reçu un massage abhyanga. La technique du Shirodhara est une thérapie de relaxation faisant partie intégrante de la médecine Ayurvédique. Le balancement du flux provoque le lâcher prise du mental. Calme l’esprit, apaise le mental.

Basti est une application d’huile chaude qui soulage les tensions du dos. Après avoir fait étendre la personne sur le ventre, un cercle de métal est appliqué sur le bas du dos, scellé à l’aide d’une pâte de farine de pois chiche. De l’huile médicinale chaude est versée dans le cercle, celle-ci va aspirer les tensions et pénètre en profondeur, on veille à ce que l’huile soit toujours chaude. Puis on récupère l’huile avec douceur et on masse la personne rapidement avec l’huile tiède. Pour parfaire ce soin, un massage suivi d’un bain de vapeur (swedhana) ou l' usage de pochons de plantes médicinales sont fortement recommandés. La durée d’un soin est approximative et dépend de chaque individu.