Massages
Massages
"fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d'y rester" Offrez à votre corps un voyage au cœur au cœur de la tradition indienne.
Le massage ayurvédique, issu de l’Ayurveda, médecine traditionnelle indienne vieille de plus de 5000 ans, est bien plus qu’un simple soin corporel : c’est un véritable rituel de rééquilibrage physique,
mental et énergétique.
- détendre les muscles et apaiser les tensions
- stimuler la circulation sanguine et lymphatique
- éliminer les toxines
- renforcer le système immunitaire
- rétablir l’équilibre entre le corps et l’esprit.
Ce massage profond, rythmé et enveloppant utilise des huiles chaudes phytotherapeutiques choisies en fonction de votre condition particulière. L’huile choisie dépendra de votre type de peau,
votre sensibilité ( à la chaleur, au froid par exemple ) , ou encore selon vos tensions physiques ou psychologiques si besoin.
Chaque séance est personnalisée selon vos besoins, pour une expérience unique, alignée avec votre énergie vitale.
À qui s’adresse ce massage ?
Le massage ayurvédique convient à toute personne quel que soit l’âge ou la condition physique en
quête de :
- relaxation profonde
- meilleure gestion du stressé
- énergie retrouvée
- soutien naturel à la santé globale.
Il est particulièrement recommandé aux personnes fatiguées, stressées, ou en phase de transition
(changement de saison, surmenage, convalescence…).
⏳ Durée & Déroulement
Une séance dure entre 40 et 90 minutes. Après un court échange pour identifier vos besoins, le massage est pratiqué à l’huile tiède, sur l’ensemble du corps (sauf indication contraire).
L’ambiance est propice au lâcher-prise : musique douce, chaleur, respect et bienveillance.
Bienfaits constatés :
- Sensation immédiate de relaxation intense
- Amélioration du sommeil et de la digestion
- Meilleure gestion des émotions et du stress
- Relance de la circulation énergétique
- Détoxification naturelle
Tous les produits employés pour les soins sont issus de l’agriculture biologique.
MES TARIFS:
Ils s’adaptent à votre situation personnelle. Par soucis d’équité, je propose trois dispositions tarifaires :
- le tarif écologique dit « eco »
- le tarif median soit celui qui est proposé de manière générale
- le tarif solidaire qui équilibre les tarifs eco.
Dans le cadre des tarifs solidaires le caisson de sudation est offert.
ABHYANGA : L’ART DU SOIN AYURVÉDIQUE
Abhyanga se traduit par « le corps tout entier ». Le massage Abhyanga est un massage traditionnel à l’huile de l’Ayurvéda, souvent intégré dans les routines quotidiennes.
C’est un traitement à part entière visant à équilibrer notre constitution naturelle (dosha) et à améliorer notre bien-être général.
Tarif Eco
65 €
Tarif Médian
70 €
Tarif Solidaire
75 €
PRANABHYANGA : LES POINTS D’ÉNERGIE VITALE DANS LE MASSAGE AYURVÉDIQUE
L’Abhyanga Marma est une forme spécialisée de massage ayurvédique qui stimule les points marma—des zones énergétiques où se rencontrent les muscles, les veines, les tendons, les os et les articulations.
La Marmathérapie propose d’agir sur les points reflexes pour « réparer » le corps, le détendre et le nourrir en prana ( énergie vitale ). Des toxines physiques, du stress et des émotions négatives s’implantent dans les sites marmas ( centre énergétique) et y restent parfois pendant des années.
Tarif Eco
65 €
Tarif Médian
70 €
Tarif Solidaire
75 €
MASSAGE MATERNITÉ PRÉ OU POST PARTUM : ACCOMPAGNEMENT AYURVÉDIQUE ET MATERNITÉ
La tradition ayurvédique considère la femme enceinte comme sacrée. Ces massages à l’huile sont de véritables rituels, accompagnant la future maman jusqu’à l’accouchement. Grace à des pressions légères et des palpations, ils favorisent l’harmonie et l’épanouissement de celle-ci. Ils accompagnent également les changements physiques et émotionnels, s’adaptant à l’évolution de la grossesse.
Tarif Eco
65 €
Tarif Médian
70 €
Tarif Solidaire
75 €
MASSAGE ABHYANGA ENFANT (-12 ans) : SANTÉ ET BIEN-ÊTRE POUR LES ENFANTS
Tout comme les adultes les enfants sont sensibles au stress et subissent des tensions plus ou moins fortes selon les situations qu’ils expriment souvent par des maux de ventre ou de tête, des larmes, de la colère, de la fatigue ou encore des difficultés d’endormissement. Sur la base du véritable Abhyanga, celui que l’on donne aux enfants sera plus doux et moins long une trentaine de minutes environ.
Tarif Eco
35 €
Tarif Médian
40 €
Tarif Solidaire
45 €
BASTI SOIN DU DOS : SOIN AYURVÉDIQUE CLASSIQUE POUR PACIFIER LES DOULEURS DORSALES
C’est la combinaison d’un massage du corps complet et l’application d’un bain d’huile chaude phytothérapeutique sur une partie spécifique du corps à traiter : bas du dos, nuque, poitrine / cœur.
Ce soin diminue les douleurs et la rigidité et régénère les tissus grâce à l’absorption par la peau des effets thérapeutiques de l’huile. Très efficace en cas de douleur localisée liée à l’ usure, un traumatisme, une lésion ou une maladie. L’huile médicinale va aspirer les tensions et pénétrer en profondeur. Il est conseillé de finaliser le soin par un caisson de sudation.
Tarif Eco
75 €
Tarif Médian
80 €
Tarif Solidaire
85 €
PINDASWEDA : LE MASSAGE AYURVÉDIQUE AUX POCHONS AROMATIQUES
Pindasweda est un massage Ayurvédique qui combine huile chaude et ballotins aux herbes aromatiques diffusant leurs principes actifs de deux manières : par application à même la peau et par inhalation.
Tarif Eco
80 €
Tarif Médian
85 €
Tarif Solidaire
90 €
SHIRODHARA : SOIN AYURVÉDIQUE D’EXCEPTION POUR APAISER LE MENTAL
Le Shirodhara est un soin ayurvédique traditionnel, réputé pour ses effets profondément relaxants et
équilibrants. Il consiste à faire couler un filet d’huile tiède en continu sur le front, au niveau du
“troisième œil” (ajna chakra), afin d’apaiser le système nerveux et clarifier l’esprit.
✨ Une expérience unique de lâcher-prise
Durant une séance de Shirodhara, l’huile (ou parfois un mélange de décoctions à base de plantes) est
versée lentement et régulièrement sur le front. Cette pratique agit en douceur sur le mental, soulage
les tensions intérieures et favorise un état de méditation profonde.
Tarif Eco
90 €
Tarif Médian
100 €
Tarif Solidaire
110 €
MASSAGE DES PIEDS AU BOL KANSU : ÉQUILIBRER LE FEU INTÉRIEUR ET APAISER L’ESPRIT
Pindasweda est un massage Ayurvédique qui combine huile chaude et ballotins aux herbes aromatiques diffusant leurs principes actifs de deux manières : par application à même la peau et par inhalation.
Tarif Eco
30 €
Tarif Médian
35 €
Tarif Solidaire
40 €
BAIN DE SUDATION après massage
Bain de vapeur de 5,10,15 ou 20 minutes selon votre constitution pour évacuer les toxines . Ce soin se pratique après un massage Abhyanga . Le corps est assis dans un caisson , la tête est à l’extérieur pour ne pas perturber la circulation sanguine dans la tête .
Tarif : 15 €
SNEHANA avant ou après un massage
Application d’une plaque de boue sur une tension ou un nœud musculaire avec une grande quantité d’huile . Ce soin est particulièrement recommandé dans un déséquilibre Vata , il se pratique pendant ou après un abhyanga .
Tarif : 15 €
Abhyanga se traduit par « le corps tout entier ». Le massage Abhyanga est un massage traditionnel à l’huile de l’Ayurvéda, souvent intégré dans les routines quotidiennes.
C’est un traitement à part entière visant à équilibrer notre constitution naturelle (dosha) et à améliorer notre bien-être général.
Son protocole, extrêmement délassant ne ressemble à aucun autre. Il peut se déployer dans le cadre d’une séance de bien-être ou dans celui d’un suivi thérapeutique.
N’hésitez pas à me contacter si besoin, pour une cure à la carte ou un objectif thérapeutique.
Ce massage complet traite le corps dans sa globalité en vue de le rééquilibrer grâce à des
manipulations bien précises et à l’utilisation d’huiles chaudes infusées aux herbes, adaptées à chaque
condition. Les propriétés des huiles de massage sont nombreuses, elles sont donc employées
chacune à leur manière en fonction des besoins.
L’abhyanga agit à plusieurs niveaux. Les mouvements rythmés activent le système nerveux
parasympathique, réduisant les hormones de stress comme le cortisol et favorisant la relaxation. Des études modernes ont mis en avant ses effets anti-inflammatoires et antioxydants, faisant de
l’Abhyanga une thérapie naturelle validée pour les douleurs chroniques, le stress et les problèmes de
peau. En combinant les principes ayurvédiques et les connaissances scientifiques actuelles,
l’Abhyanga s’impose comme une pratique holistique essentielle.
(Icône)BIENFAITS DU MASSAGE ABHYANGA :
Détend les tissus et les muscles
Assouplit les articulations
Optimise la circulation lymphatique et sanguine
Tonifie la peau
Stimule la réponse immunitaire
Favorise la concentration
Evacue le stress et aide a mieux gérer ses émotions
Accroit l’énergie vitale et favorise la circulation de l’énergie de vie, du prana
TARIF :
Ce tarif inclut un entretien en santé afin de déterminer le type d’huile et de protocole correspondant à
vos besoins spécifiques + massage de 60 mn
Pour un massage plus long, il est possible de le combiner à un autre soin : voir les tarifs duo.
FORFAIT MASSAGE MENSUEL :
60 € / 65 € / 70 €
FORFAIT 3 MASSAGES :
190 € / 200 € / 210 €
L’Abhyanga Marma est une forme spécialisée de massage ayurvédique qui stimule les points marma—des zones énergétiques où se rencontrent les muscles, les veines, les tendons, les os et les
articulations.
La Marmathérapie propose d’agir sur les points reflexes pour « réparer » le corps, le détendre et le nourrir en prana ( énergie vitale ). Des toxines physiques, du stress et des émotions négatives s’implantent dans les sites marmas ( centre énergétique) et y restent parfois pendant des années.
Elle se concentre sur les « marmas » qui sont des points spécifiques du corps où la vie ( prana ) est concentrée. Le cœur de la marmathérie réside dans la stimulation des marmas qui sont souvent comparés aux points d’acupuncture de la médecine chinoise. 107 points marmas sont répertoriés
dans notre corps dont 37 se situe au niveau de la tête et du cou : chacun ayant une action spécifique en terme d’énergie et de santé.
Pendant l’Abhyanga Marma, une pression douce est appliquée sur ces points avec des huiles médicinales, amplifiant leurs effets thérapeutiques.
Cette pratique soulage les douleurs physiques et les inflammations, tout en libérant les tensions émotionnelles et le stress. Des recherches suggèrent que la stimulation des marma module le système nerveux autonome, favorisant la relaxation et améliorant la circulation de l’énergie.
(Icône)LES BIENFAITS DE LA MARMATHÉRAPIE:
Augmente l’énergie globale
- Elimine les toxines mentales et physiques
- Réduction des tensions musculaires ponctuelles /
chroniques - Soulage les douleurs musculaires et articulaires
- Régule la circulation sanguine / lymphatique
- Stimule le système digestif
- Relaxation globale
- Régule les troubles nerveux / anxiété
- Permet une bonne circulation énergétique
- Favorise le sommeil
- Casse les mémoires du corps et les blocages émotionnels
TARIF :
Ce tarif inclut un entretien en santé afin de déterminer le type d’huile et de protocole correspondant à vos besoins spécifiques + massage de 60 minutes.
Pour un massage plus long, il est possible de le combiner à un autre soin : voir les tarifs duo.
Les massages ayurvédiques maternité visent notamment à soulager les maux physiques tels que les jambes lourdes, douleurs dans le dos ou le bassin. Ils préviennent les problèmes de sommeil ainsi que les angoisses et les risques de dépression post-partum. D’un point de vue physique, ils favorisent la circulation sanguine et donnent un regain d’énergie ou encore aident à se retrouver après l’accouchement. Ces modelages sont pensés pour aider les femmes à se sentir bien dans le corps et à préparer au mieux la naissance de l’enfant et la maternité.
Massage prénatal : Améliore la souplesse du corps, stimule les fonctions des muscles et des articulations, apaise les troubles de la grossesse, optimise la circulation sanguine tout en régulant la tension. Ce massage accompagne le corps dans sa métamorphose et aide à un accouchement harmonieux.
Massage post partum : Soin du corps entier travaillant particulièrement autour de la zone ventre/bassin, suivi d’un massage des pieds au bol Kansu. Ce soin permet de rétablir l’équilibre énergétique de la maman après l’accouchement. Il retonifie les tissus et rééquilibre les énergies qui ont été bousculées avant, pendant et après l’accouchement. Il apporte une détente profonde, permet la remise en place progressive des organes et nettoie, tonifie et régénère le corps.
TARIF :
Ce tarif inclut un entretien en santé afin de déterminer le type d’huile et de protocole correspondant à vos besoins spécifiques + massage de 60 mn
Pour un massage plus long, il est possible de le combiner à un autre soin : voir les tarifs duo.
FORFAIT 3 MASSAGES :
190 € / 200 € / 210 €
Avec des effleurages, des lissages, de l’huile chaude, des mouvements enveloppants, rassurants et apaisants. Au niveau du dos pour une fatigue générale, les contrariétés en tout genre. Au niveau du ventre quand la colère et l’angoisse prennent le dessus et bloque la digestion. Au niveau du cœur pour « panser » les douleurs d’ordre affectif. Le toucher permet un relâchement total avec une reconnexion immédiate à son « intérieur » , son coeur, tout en prenant conscience de son corps et des fluides qui y circulent. L’huile de sésame, de coco, d’amande douce ou encore une huile spécifique sera choisie en fonction de la constitution de l’enfant et de son besoin.
TARIF :
Ce tarif inclut un temps d’accueil + un massage de 30 à 40 mn environ selon l’âge et la réceptivité de
l’enfant.
GREEVA Basti, SUR LA NUQUE :
SOULAGE LA DOULEUR ET LA RIGIDITÉ CERVICALE INDICATION : arthrose, arthrite rhumatoïde, spondylarthrite ankylosante, spondylose cervicale, ostéoporose, fibromyalgie, hernie discale, douleurs névralgiques, coup du lapin, entorse cervicale, torticolis, soulage les céphalées de tension, soulage la migraine.
HRIDAYA Basti, SUR LA POITRINE:
SOULAGE LES TROUBLES RESPIRATOIRES ET CIRCULATOIRES. EFFICACE ÉGALEMENT POUR LES TROUBLES EMOTIONNELS CAR L’ AYURVÉDA CONSIDÈRE QUE LA RÉGION CARDIAQUE EST LE SIÈGE DU MENTAL.
BÉNÉFICES: nourrit et renforce les muscles cardiaques, régule les fonctions cardiaques, soulage le stress et les émotions profondes comme la colère, le chagrin etc…, procure une sensation de paix et de joie, améliore la circulation sanguine et la respiration. INDICATIONS: toux sèche, essoufflement soudain, maladies et douleurs cardiaques.
KATI Basti, SUR LA RÉGION LOMBAIRE :
SOULAGE TOUTES LES CONDITIONS DOULOUREUSES ( non inflammatoires ) ET LA RIGIDITÉ DANS LA BAS DU DOS.
. INDICATIONS: lombalgie / lumbago, spondylolisthésis, spondylarthrite ankylosante, arthrite rhumatoïde, arthrose, prolapsus discal, douleurs névralgique.
TARIF :
Ce tarif inclut un entretien court entretien en santé afin de déterminer le type d’huile et de protocole correspondant à vos besoins spécifiques + massage de 60 mn Pour un massage plus long, il est possible de le combiner à un autre soin : voir les tarifs duo.
Le soin Pinda swedana est un massage tonifiant aux pochons d’herbes chaudes.
On frictionne et tamponne l’ensemble du corps à l’aide des pochons chauds que l’on trempe dans de l’huile ayurvédique chaude (sauf visage). Ce soin apporte une grande décontraction aussi bien musculaire que mentale. Les bienfaits sont nombreux : appliqués directement sur la peau, les ballotins transmettent de la chaleur et les principes actifs des herbes agissent en synergie, apaisent, nourrissent, dynamisent et offrent au corps une relaxation profonde.
Il réchauffe les articulations, idéal pour les personnes souffrant d’arthrose et d’arthrite.
Il calme le système nerveux pour laisser place à une détente profonde et durable.
- (Icône)BIENFAITS DE PINDASWEDA :
Il élimine les toxines des tissus profonds - Il nettoie la peau, améliore le teint
- Il apaise les douleurs articulaires, les tensions et courbatures. Idéal pour les sportifs et lespersonnes sujets à l’arthrite.
- Il améliore la circulation sanguine et lymphatique
- Il élimine l’inflammation
TARIF :
Ce tarif inclut un entretien en santé afin de déterminer le type d’huile et de protocole correspondant àvos besoins spécifiques + massage de 60 mn
Pour un massage plus long, il est possible de le combiner à un autre soin : voir les tarifs duo.
Le Shirodhara est particulièrement recommandé en cas de :
- surcharge mentale, agitation, burn-out
déséquilibre des doshas Vata ou Pitta - troubles du sommeil,
- nervosité ou irritabilité
- recherche de bien-être profond et de recentrage
Une séance de Shirodhara commence généralement par un massage harmonisant du corps complet, du crâne et du visage, suivi du soin principal soit laisser s’écouler un filet d’huile chaude sur le front et les cheveux de manière douce et rythmée. balancement du flux provoque le lâcher prise du mental. Le tout dure environ 60 minutes, dans un cadre calme, chaleureux et enveloppant.
⚠️ Précautions
Ce soin n’est pas recommandé en cas de fièvre, pathologies aigües, ou certaines conditions médicales (grossesse, troubles neurologiques graves, etc.). Un échange préalable avec le praticien permet d’adapter la séance.
L’huile utilisée, varie en fonction de la constitution de la personne. Elle peut être pure ou à base de plantes macérées selon des recettes traditionnelles.
✅ Bienfaits du Shirodhara
- Réduction du stress, de l’anxiété et des troubles nerveux Amélioration de la qualité du sommeil et de la concentration
- Soulagement des maux de tête, migraines ou fatigue mentale
- Harmonisation des émotions et recentrage intérieur
- Action bénéfique sur le système hormonal et le mental.
TARIF :
Ce tarif inclut un entretien en santé afin de déterminer le type d’huile et de protocole correspondant à
vos besoins spécifiques + massage de 60 mn
FORFAIT 3 SOINS :
240 € / 270 € / 300 €
Le soin est précédé d’un massage des pieds favoriser la sérénité et détendre les tissus et se poursuit avec l’utilisation du bol kansu avec du ghee en mouvements circulaires sur la plante des pieds. Le soin s’achève par un moment de relaxation.
Ce soin est adapté à toutes et tous, et particulièrement bénéfique pour :
- les personnes stressées ou surmenées
- celles ayant des troubles du sommeil ou de l’humeur
- les enfants agités ou anxieux
- les personnes recherchant un moment d’ancrage, de douceur et de recentrage
Offrez à vos pieds (et à votre esprit) un moment de profonde détente. Le massage au bol Kansu est bien plus qu’un soin des pieds : c’est une véritable expérience de lâcher-prise, qui agit en douceur sur l’ensemble de l’organisme. Il peut être reçu seul ou en complément d’autres soins ayurvédiques.
Les bienfaits du massage Kansu :
- Favorise un sommeil profond et réparateur
- Apaise le stress, l’anxiété et la nervosité
- Rééquilibre les énergies, notamment l’excès de feu intérieur (Pitta)
- Détend les muscles et soulage les jambes lourdes
- Stimule les zones réflexes des pieds et la circulation de l’énergie vitale (prana)
- Procure une sensation de légèreté et d’ancrage
TARIF :
Ce tarif inclut un temps d’accueil + un massage de 30 mn